长期失眠会对身体造成哪些影响

　　偶尔的失眠可以用之后的睡眠弥补对我们身体造成的伤害，而长期的失眠造成的身体危害却是不能弥补的，那么究竟长期失眠会对身体造成哪些影响?下面就让医师为我们介绍一下吧。

(一)长期失眠先受到影响的是专注力、注意力、高智力思考、精细操作能力及记忆力，创造性思考及学习效率力也会显着减退。

(二)而当睡眠严重不足时可能诱发精神错乱。可以说失眠对健康的伤害不容忽视。睡眠缺乏会导致心情抑郁，影响记忆力，严重时还会影响神经系统，导致心血管疾病的发生。

(三)人体长期睡眠不足会相对处于紧张状态，导致神经内分泌的应激调控系统被激活，从而发生调节紊乱。医师研究发现，长期睡眠不良者血管硬化较为明显，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，白细胞数量减少，导致免疫功能明显降低，从而对健康产生不良影响。